褪黑素作为常用的保健食品，占有巨大的市场份额，参与市场竞争的褪黑激素类保健品生产厂商高达40多家。虽然个别品牌已获得令人注目的成功，但整个褪黑激素下游终端产品市场状况，也存在着不少问题。以下对褪黑素行业环境分析。

　　以褪黑素为主的产品月销量过300份以上已属常态。褪黑素行业分析指出，褪黑素公司排名分别是自然之宝褪黑素、康恩贝褪黑素、美澳健褪黑素、汤臣倍健褪黑素、gnc褪黑素、康富来褪黑素、纽斯葆褪黑素、红桃k褪黑素、健美生褪黑素、海王褪黑素。以下是褪黑素公司排名详细名单。

　　相对于用中药或西药来缓解睡眠的难题，不少失眠者会选择相对对身体有益的保健品来替代。褪黑素作为重要的生殖内分泌激素,对动物繁殖生理和免疫调控起着重要调控作用。同时褪黑素还具有清除活性氧,延缓衰老,提高机体免疫力,促进卵母细胞和早期胚胎发育等功能。现从两方面来分析褪黑素行业环境。

　　褪黑素可调节睡眠

　　褪黑素是一种胺类激素，由人体的松果体产生，是人体重要的激素之一。褪黑素行业环境分析，褪黑素的分泌量在白天和黑夜差别很大，通常在白天光线明亮时分泌较少，使人保持清醒，在夜间黑暗时期分泌较多，是白天的5~10倍，可以诱导人体自然睡眠。因此褪黑素有掌管睡眠规律、控制生物钟的作用。

　　除昼夜外，褪黑素的分泌还受饮食、激烈运动、电磁场的影响。随着年龄的增长，人体褪黑素的分泌量会逐渐减少，因此中老年人更容易出现失眠、多梦、健忘等衰老症状。中老年人适量服用褪黑素，可以加深睡眠，改善机能状态，提高生活质量。

　　“服用褪黑素虽然有助睡眠，但它只能起到缓解病情的作用，并不能根治失眠。如果失眠是体内褪黑素分泌较少引起的，服用褪黑素治疗失眠效果十分明显。如果失眠是环境、饮食、情绪等造成的，应先调整饮食起居，养成良好的生活习惯。如果患者是由抑郁等疾病造成的失眠，应先治疗疾病。因此，褪黑素并不适用于所有失眠患者。”李青菊说。

　　过量使用褪黑素影响健康

　　近几年来，褪黑素被商家宣传成治疗失眠的“神药”，受到很多人的追捧。褪黑素行业环境分析，褪黑素应在医生的指导下服用，若长期过量服用，可对人体造成以下伤害：

　　影响生育。褪黑素具有一定的抑制排卵作用，长期服用可能影响生育能力。

　　产生依赖性。褪黑素不宜长期补充，特别是自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱，经常出现头晕等不良反应。

　　影响精神。过量服用褪黑素会导致患者产生嗜睡、头痛等不良反应。

　　加重抑郁。过量补充褪黑素会使患者在夜间出现多梦、易惊醒等症状，并长期伴随失落情绪，反而使抑郁症患者病情更加严重。

　　褪黑素行业环境分析，褪黑素并没有多少毒性，但有些人服用后会出现白天嗜睡，及头晕头痛。近来也有一些科学家指出，乱吃褪黑素，当成食物补充品，会造成低体温，降低欲望，导致不孕。由于褪黑素功能不确切，在很多地方没有被列入药物，而市售产品大多含量过高，因此需要咨询医生按专业建议服用。