保健枕，是指有一定保健作用，可以起到舒缓神经，镇静安神，保护颈椎等作用的健康型枕头。好的保健枕可以让我们更加的舒适，那么要怎么选择保健枕呢？跟中国报告大厅的小编一起来看一看保健枕该如何选择。

　　选型

　　蝶型颈椎保健枕 一个理想的枕头， 能够使枕头能够紧密贴合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

　　传统的枕头，将头枕在枕头的最高处，颈椎悬空，使得颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，只能出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。

　　根据人体工学，枕 头的形状以“前高后低”的外形最有利于颈椎健康。这种枕头可利用前方凸出部位来维持颈椎的生理曲度。

　　人体工学枕：颈椎托扶、符合自然屈度，对颈椎起到一个良好的支撑和保护作用；

　　传统枕头：颈椎悬空、 变形，容易引发颈椎不适或落枕的发生。

　　选高

　　枕头高度 俗话说“高枕无忧”，其实不然，高枕使颈椎过于前曲，颈部软组织过度紧张、疲劳，易发生 落枕；同时，过高的枕头会导致脑部供血不足，对椎动脉型颈椎病尤为不利。反之，有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低，这样也不好，颈椎容易处于悬空状态，并且下颚会因此向上抬，容易张口呼吸、打鼾。

　　一般亚洲成年人，枕头 高度在8--12厘米左右为宜，专家尤其提醒注意：其中儿童保健枕头和颈椎病人的枕头尤其是适合不要采用过高的枕头。

　　选质

　　复合型高密度聚醚型聚氨酯（太空棉慢回弹记忆棉材质）由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发，随后逐步运用在各项医疗、民用产品之上，特别是这种材料制作的枕头，具有粘弹特性，可随头颈位置的改变，自动发生形变，随时保持与颈 部紧密结合的位置，特别是能固定头部，不让头滑落造成“落枕”。

　　市面上可找到各种聚氨酯材料生产枕头，价格也相差很大，很多消费者在购买后抱怨枕头不回弹、拿在手上没有质感、随着天气温度变化枕头也变的过硬或过软等。其实，高档的温感记忆棉材质枕头，在其使用原料、生产工艺及配方上都还有很多 的一般厂商难以实现的环节。温感记忆棉枕头在选择时候首先要看材质是否进口的，因为国产材质基本都是海绵+化学添加剂来代替，这样会产生很刺鼻的异味，对人体有害，而且密度根本达不到要求，效果也是绝对不一样的。

　　随着人体工学的发展，健 康专家设计出了多款更符合人体工学的“颈椎修复枕”，其中中间低，略向内凹的蝶形设计是比较符合晚上睡觉修复颈椎的。 保健枕头的具体形状及功能：

　　科学的“保健枕头”应该是枕“颈”，即颈枕位置应较硬，用于放置颈部，成年人的颈枕位置的高度应在7～8厘米，强力保持颈椎正常的生理曲度；枕头中央应较低且高度可调，用于仰卧，使用时根据颈椎情况调节好后放置头部；枕头两端应高且松软， 高度与一侧肩宽一致，约12～15厘米，用于侧卧时放置头部，可保持颈椎与床面平行而不发生侧弯。这种保健枕可同时用于仰卧和侧卧，设计科学、舒眠，还能迅速促使颈椎病康复，效果非常好。

　　材质鉴别

　　一：密度：密度是高档慢回弹材质的基本指标，一般最少也要80密度以上，不过这个也是最容易做到的 指标，即使是相同密度的产品也会差异很大，主要是配方、工艺及原材料的不同造成的，也就是说高档慢回弹材质一定是高密度的，但仅仅高密度的不一定是高档的材质；

　　二：回弹时间：很多消费者认为 回弹时间越长就是越好的，这是个误区。比较好的回弹时间是3--5秒左右。太短了起不到慢回弹效果；太长了会使身体发僵；

　　三：制造工艺：慢回弹的制造工艺有两种：切割和模塑。切割就是买来的成品慢回弹海绵，切成枕头的 样子；模塑的是用模具通过发泡，抽真空等一系列工序做成的，复杂很多。密度，手感，使用寿命都和这个有关；

　　四：手感和温度感应：高档慢回弹海绵手感很舒服，捏上去就像捏面团的感觉，差一点的慢回弹要不感觉有点发暄，要不就有些僵硬。同时 ，这种高档慢回弹还有很好的温度感应，会随温度的升高而变的更加柔软，当人体和慢回弹材质接触时，随着体温的传递，枕头会更加柔软，能更好的包裹和扶托人体；

　　五：使用寿命：高档的慢回弹使用5年以上不会变形，但是切割工艺制造的或质量差一点，通常只能使用1--2年的时间 。购买时最好看清有无正规检验机构的监测报告。更多相关保健枕行业信息请查阅中国报告大厅发布的《2016-2021年保健枕行业市场竞争力调查及投资前景预测报告》。