市血液中心专家介绍，在无偿献血中，有些人在认识上存在五大误区。

　　误区一：献血要空腹

　　献血与医院做的生化检验不同，不需要空腹。相反，若空腹献血，人体血液中的葡萄糖含量较低，很可能会造成头晕等低血糖不良反应。为了保证献血者在献血时处于良好的状态，献血者可在献血前一天保持清淡饮食与充足的睡眠。

　　误区二：献血会引起贫血

　　人体的血液具有再生功能，当献出少量血液后，经过机体的自我调节，缺少的血细胞很快就会得到补充，不会引起贫血。正常、规律地献血，有利于血细胞的更新换代。

　　误区三：献血会引起高血压低血压

　　献血不会引起高血压或低血压。有人在献血后几天内出现血压异常的现象，这往往是精神紧张或情绪兴奋引起的，只要注意休息，保持稳定的情绪，血压很快就会恢复正常。

　　误区四：献血后进补会发胖

　　献血本身不会引起人体发胖。成年人在献血200ml至400ml后不会引起身体不适，适当休息补充营养不会引起发胖。

　　误区五：献血后免疫力会下降

　　献血不会影响人体的免疫力。从生理角度讲，提供人体免疫力的主要物质是白细胞。人体血液中红细胞占了较大比例，白细胞只是其中一部分。以一个正常成年人为例，一次献血200ml至400ml，所捐献的白细胞仅仅是人体白细胞总数的1%至2%，失去的白细胞1小时至2小时就能从骨髓得到补充。